fbw trening

Trening funkcjonalny a siłowy Jaka różnica? Totalnie nie wiedziałem ze to dwa odmienne, a dzisiaj na zegarku taki znalazłem, jakie różnice są pomiędzy nimi. Typowe fbw to jaki rodzaj

jaki trening uwazacie za lepszy SPLIT czyli dzielony czy FBW prosze o odpowiedzi:P

Czy trening w części na maszynach będzie dobry? Czy dla początkującego lepiej fbw trzy razy w tygodniu?

Zamierzam zmienić trening z FBW na Splita 3 dniowego i prosil bym was o pomoc , o poprawki itp. Cel : masa , dzięki :)

Witam, do tej pory robiłem trening domatora, mam już 14 lat, czy teraz mogę zacząć chodzić na siłownię? Czy mogę ćwiczyć FBW?

witam, proste ptanie...idzie zrobić 10 kg w pol roku na diecie + trening fbw???? oczywiscie wszystko sumiennie, predyzposyzjce ektomorfik

Witam może mi ktos podpowiedziec jak powinnien wygladac trening do siatkówki ja robie od 2 miesiecy FBw z powtorzeniami 12-10 ale chcialbym cos typowego pod siatkowke.Pozdrawiam

Witam mam 14 lat i mam zamiar zaczynać trening ma mase wiec co lepsze fbw czy split?

Witam.Skończyłem 2 miesiące treningu obwodowego FBW.Chciałbym zacząć jakiś trening dzielony na masę.Jakieś propozycje ?

witam,ćwicze juz jakiś rok splitem,cięzko idzie i myśle o zmienie trening.Czy fbw nadaje sie dla ćwiczących z rocznym stażem?

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?

Po wakacjach chcę powrócić na siłownię, mój staż to 3 miesiące, ważę 85 kg, dieta redukcyjna i mam pytanie jaki do tego trening? FBW czy coś innego?

Siemka , ile powinien trwać intensywny trening fbw? Ja nie potrafię wyrobić się w 45-60 min choćby nie wiem co a nie robię dłuższych przerw

mam pytanie czy w fbw 5x5 wykonujemy stałe obciążenie we wszystkich seriach i zwiekszamy obciążenie co trening, czy generalnie co serie dokładamy obciążenie do ćwiczenia?

cwicze jakies7 miesiecy i z tego co zauwazylem najlepiej szlo mi na planie FBW 2xpartia w tygodniu i teraz pytanie czy jest to dobry trening na cykl??

Jaki trening stosować jeśli mogę ćwiczyć tylko dwa razy w tygodniu? Wtorek i piątek? Stosować FBW czy split? Ilość serii 10 w tygodniu na partię będzie odpowiednia?

Witam,waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę na masę.Trenuje 3 razy w tygodniu(dosyć ciężki trening FBW)

Witam! Czy FBW 5x5 będzie dobrym rozwiązaniem na trening na bombie- prop + wino? Pozdro

Cześć. Właśnie skończyłem trening fbw i mam zamiar przejsc na hst. Nie wiem tylko czy mam teraz zrobic sd czy dopiero po treningu hst. Proszę więc o podpowiedz.

mam pytanie czy w fbw 5x5 wykonujemy stałe obciążenie we wszystkich seriach i zwiekszamy obciążenie co trening, czy generalnie co serie dokładamy obciążenie do ćwiczenia?